23-11-2018

Ja, diese Einkaufstage. Der einen Freud, der anderen nervenzerrende Geduldsprobe. Wie wäre es, die Wartezeit zu überbrücken und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden zu tun? Während du eine Reise durch deinen Körper unternimmst, dämmst du den Lärm runderhum und trainierst deine Präsenz.

04-07-2018

Diese klein-aber-oho-Übung ist ein wahrer Tausendsassa: In Nullkommanix bändigst du deine Gedanken (gut gegen Brainfuck...), entspannst deine Augen, bringst wieder Ordnung und Klarheit ins Oberstübchen und trainierst nebenbei noch dein Gedächtnis.

28-05-2018

Normalomensch produziert eine Flut an Gedanken. Manche von ihnen haben es ganz schön in sich. Von den sonderbaren Auswüchse des sich-Gedanken-Machens und wie du die Herrschaft über dein Oberstübchen wieder zurückerlangen kannst, berichten wir in diesem Artikel.