*Alles Gehirnwäsche*, sagen sie und meinen wohl die mediale Aufbereitung bestimmter Themen. Ob zutreffend oder nicht, ich finde den Gedanken generell und besonders was Körperzufriedenheit anbelangt ziemlich brauchbar, denn er lässt sich ja auch in die andere Richtung denken.☀️

Wie schaffen wir es, die möglicherweise verkrusteten Spuren jener Ideen und Glaubenssätze aus unserem Gedächtnis zu pflegen, die wir über viele Jahre mitgeschliffen haben, und die uns nun nicht mehr dienen?☀️

Wie können wir dafür sorgen, dass mittlerweile muffig anmutende, starre Verhaltensmuster sich wieder frisch und geschmeidig anfühlen?☀️

Und wie machen wir aus dem, was eventuell untragbar geworden ist und von dem wir uns trotzdem (noch) nicht trennen möchten, eventuell was Neues, damit wir wieder Freude daran haben?☀️

Nun denn, lasst uns die Waschrumpeln in eingängigem Rhythmus schrummen, die Leinen dazu fröhlich schwingen und frischen Wind ins Oberstübchen bringen. ☀️

P. S.: Wer dazu Ideen möchte: Impulse gibt's in Episode 2 von 🎧 Couchcoach Deep Space, dem Hörcoaching mit Hintergrundwissen, liebevollen Selbst-Experimenten und Gedanken-Spielereien zum Thema Körperzufriedenheit und Blick in den Spiegel. (...und bei uns in der Praxis).